5本指ソックス（陸上用靴下）がめちゃくちゃ良いと今さら効果を実感した

走るときの靴下、舐めてました…
指が分かれているだけで、普通タイプのレーシングソックスとそんなに変わらないでしょと。

ランニングやマラソン時の効果、あまくみていました…
おお！？ここまで違うとは…もっと早くしっかり試してみるべきだった

5本指×レーシングソックス、なんかすごくイイ♪
小学生から走り出してはや20年以上、今さらながら激しく体感♪

ページ内容です♪

実感・経験した5本指ソックスのメリット

ランナーなら、
真剣に走るときほど、
より強度の高い練習をするときほど、
よりタイムにこだわるときほど、
シューズのフィット感を重視しますよね。

今まで普通のソックスだと前足部につまる感じがあったシューズでも、5本指だとその不快感がかなり減ります。

指1本1本が分かれているためか、普通のソックスよりも前足部に多少ゆとりが出ます。

だから、けっこうタイトめで黒爪になるかならないかのフィット感でシューズを履くランナーの場合、5本指に変えてみるとかなり感覚が変わってくるはずです。

前足部にあまりゆとりのないシューズを快適に履きたいなら、5本指は試す価値アリ。

長時間（30分以上）走っていると季節によって程度の差はありますが、シューズの中が蒸れてきますよね。
5本指なら、その不快感もあきらかに少ない。
まあ、普通のソックスが指全体を同じ空間に入れるのに対して、5本指はそれぞれが分かれているわけですから、当たり前ですかね。

フルぐらいの距離になると、後半、めちゃくちゃ足がむくみますよね。
シューズの中で足そのものがパンパンに大きくなります。
それも軽減されたような気が。
これは個人差が大きいところ。

指1本1本が独立しているからでしょうか、あきらかに接地しやすい。
グリップが効きやすい効果も感じます。

履きにくい、履くのが面倒…
（※これが今までなんとなく抵抗があった最大の理由かもしれません）

指1本1本をソックスに合わせて入れていかないといかないため、時間と心に余裕を持って履くべきですね。
特に、夏場で足に汗をかいているときは1本1本が入れにくい！！
さらに、強めにフィットさせようとすると生地の消耗が早くなりそうで嫌だし（笑）

やっぱり、安いやつはダメですね。
最近は安物にはだいたい理由があるのでほぼ買いませんが。

個人的に重視しているのが、

これらをすべて満たすソックスで愛用しているのが、ミズノのショート丈の5本指ソックス。
何もかもがちょうど良い。
価格は1300円ほど。

薄手のレーシングソックスは破けやすいので、耐久性はあまりないですが、そこは仕方ないですね。
特にレース本番では日本製しかありえない！！

今まで靴下をあまり重視してこなかった方、ランニングやマラソンを始めて楽しくなってきたばかりの方、日本製を試してみてください。
中国製とは質がまったく違うため、フィット感に驚くはず。

しっかし、5本指が普通のソックスと比べてこんなにも違うとは…
あ～、気になったものはなんでも早い段階で試してみるべきですねえ～