ランナーなら1度は気になったことがありますよね？
身長と走力の関係。
一般的に長距離（マラソン）ランナーは背が高い選手が少なく、175cm以下が圧倒的に多い。
もちろん、人それぞれな部分もありますが「身長が高いと不利なのか？」に焦点を絞ってみていきます。
【軽く結論】身長が高いと、一般的には体重が重くなるため不利
様々な角度から検証した結果、
「身長が高い＝不利」なのではなく、
というのが一般の市民ランナーレベルにおける結論ですね。
特に、毎日激しく練習しない社会人ランナーの方でしたら、現役の学生時代よりも体重が重いはず。
ということは、
です。
私も178cmありますが、身長で不利とは思いませんし、言い訳にもしたくないです。
ストライド走法でピッチが少なく済みますし。
強いて言うなら、上り坂が苦手なような（笑）
脚が長いと上りでは少し不利な気が（気のせいですかね）。
長身ランナーの方、いかがでしょうか？
「身軽＝速く動ける」というのは間違いありません。
背が高くても、体重が一定以下であれば身軽と言えます。
実際、長身ランナーがトップレベルにもちゃんと存在するのが、人間のおもしろいところ。
※ただし、全員トップレベルなので体重は超軽い！！
185cm以上の有名選手（引退した選手も含む）
高岡寿成 選手
長身ランナーといえば、まずはこの方ですね。
一時期、3000m・5000 m・10000 m・マラソンのすべてにおいて日本記録保持者だった怪物ランナー。良い意味でバケモノです！
高身長を活かした大きなストライド＆ヒールストライクが印象的でした。
【引用・出典】
坂東悠汰 選手
はい、きました190cmオーバー！
バリバリの現役選手です。
初めて見たときは、「うんっ？法政大学にかなりデカいのがいるぞ？」とびっくりしましたね！
2018年のクロスカントリー日本選手権で優勝しており、「あっ、こんなに大きくてもクロカン走れるんだ」と衝撃を受けました。
【引用・出典】
180cm以上の有名選手
上野裕一郎 選手
近年の長身ランナーでまず名前が挙がるのがこの方ですね。
実業団・大学時代もすごいですが、全国高校駅伝1区（10キロ）のあの28分54秒はものすごい衝撃でした！！
1区を初めて28分台で走った日本人高校生が上野裕一郎選手です。
※2019年の第70回大会でなんと28分台が7人も！それまで上野裕一郎選手、ただ１人でした。
【引用・出典】
堀尾謙介 選手
学生選手として唯一、MGCのファイナリストになりましたね。
メガネ姿が記憶に新しい選手です。
【引用・出典】
以上のように、やはり180cm以上となるとかなり少ないです。
歴代で見れば、ほかにもいらっしゃいますが、数えるほどです。
また「178cm以上180cm未満」または「大学生」まで含めるともう少し増えますが、それでも少ないです。
MGCファイナリストでいくと、
のみ。
ただ、これは、そもそも日本人男性の平均身長（約171cm）よりもはるかに高いので、一般的に少ないだけでは？という疑問も出てきます。
単純に駅伝やマラソンレースを見ていてもあきらかに少ない
175cm以上ある選手がテレビに映ったら「おっ、背が高いな」と思って目を留めることがありますが、それも本当に時々なので、身長が高い選手は少ないと言えますね。
マラソンやトラックレースでは頭1つ抜けて見えるので、すぐにわかりますよね。
しかし、これから平成・令和生まれがメインになると変わってくる気配もあります。
平成生まれは、手足が長い子が多い、あきらかに！
幼少期＆中学ぐらいから長距離をしていると背が伸びにくくなる
長身が少ない理由として、これが一番、有力な気がしています。
実際、持久系の競技でなければ、スポーツ選手は背が高く・ガッチリしているのが普通です。
特にプロ野球選手などは顕著。180cm以上が珍しくない。
一方、ランナーは筋肉がつかず、ガリガリの選手がほとんど。
成長期から長距離に力を入れているとエネルギー（タンパク質やカロリー）の消費が激しいため、背が伸びにくくなるという説があり、かなり有力な説だと実体験からも感じています。
【別の視点】身長が高いと不利というよりは、特に有利な点が無い
これが今回のリサーチで最も腑に落ちた視点です。
同じ距離を、同じようなスピードで走るレースにおいて、有利な点がほとんどないですね。
180cm以上といった恵まれた体格が生かされず、もったいない気がしてきます。
とはいっても、バスケットの世界では180後半あっても、高いほうではないのでなんともいえないところ(^^)/
【最大のメリット】身長が高いとシューズが手に入りやすい
高身長の最大のメリットとしては、ランニングシューズが手に入りやすいです。
男性ランナーの平均身長だと、おそらく25.5～26.5cmあたりが一番のボリュームゾーンなので、足のサイズが27cm以上あると一気に在庫が減りにくくなります。
（あっ、身長2mとかサイズ30cm以上だと話は別ですw）
なかでも、27.5～28.5cmぐらいのサイズは在庫が豊富で買いやすい。
以上、最初に出した結論の通り、高身長のトップランナーもいるため、身長だけで考えるなら不利ということはないです。
さらに、
とも言えます。
（上記の選手たちも、ほかのスポーツをしていればもっと高くなった可能性があります）
つまり、問題は身長ではなく、
です。
体重の場合は、走力に露骨なほど影響します。
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