ロングタイツの選び方（秋冬＆陸上長距離/ランニング向け）

秋冬の練習になくてはならない「ロングタイツ」。

どんなにスピードを出そうが、風が強かろうがバサバサならない、寒い時期の心強い味方ですよね。

ここでは、ロングタイツ使用歴20年以上＆冷え性＆寒いのが大嫌いな男が、選ぶポイントをテンポよくまとめていきます。

【最重要】長距離＆マラソン用を買うべし

陸上ウェアと書いてあっても、はっきりと「長距離（マラソン）用」と書いてあるロングタイツは少ないです。

などの商品説明があれば、だいたいランニング用と思っていただいてOKかと思います。

時々、よく見るとなんとなーく短距離用に作られているよね？

みたいなタイツもあるので、短距離用っぽいのは選ばないほうがいいです。

個人的なイメージですが、短距離用っぽいタイツはサポート機能なのか派手なラインがたくさん臀部～太もも周辺にたくさん入っている印象です。

↓ランニング用の例。非常に薄くて動きやすい！

脚を動かしやすい秋冬用を選ぶべし

長距離ランナーには、生地がやわらかめで硬すぎないほうがいいです。

薄手で軽い秋冬用を推奨します！
（「○年秋冬発売」と商品説明に記載があれば秋冬用です）

生地がやたらとゴワゴワで、脚が重く感じるほど硬い商品もありますので要注意！

また、裏起毛やブレスサーモなどの機能もスピードを出せば出すほど暑くなるため、必要ないです。

ペラッペラッが総合的に最強です。
（冬に履くとき超冷たいのだけが難点((+_+))）

超寒い日はロングタイツの上にウインドブレーカーを着れば良いだけです。
寒がりな私でも、ロングタイツ＋ウインドブレーカーで、早朝の－5℃前後までなら毎年問題ないです。（西日本や九州の話です）

素材だけじゃわからないことも…

素材は、ナイロン・ポリエステル・ポリウレタンをよく見ますが、同じ素材でもあきらかに感触が違うことがあります。

脚の動かしやすさに影響します。

特に、くいこみすぎないか、締め付けすぎないかは要チェック。

タイトなものは、男の場合、スピードを出すor長時間走ると股間・陰部が擦れやすくなります。

縫い目もチェック

さらに、縫い目（内側）の粗さにも注意です。

やたら処理が甘く、肌触りがザラザラして違和感になりやすいものもあります。
安物（2,000円以下）に多いです。

サポート機能付きは必要なし

また、サポート機能付きロングタイツはある程度、真剣にランニングしているならこだわる必要ないです。

本番レースでロングタイツを履かないのに、練習でサポートしてもらっても意味ないですよね。

いずれ走力を上げていきたいランナーもロングタイツに頼るのはやめたほうがいいです。
膝やふとももの余計なサポートは逆にスムーズな動き、脚の運びを妨げます。
（メーカーは商品を売りたいのでさも効果があるように書いていますが…）

今はレースでロングタイツを履いている場合でも一定以上の走力になったら、100％履かなくなります。これは断言できます。

もちろん、個人の自由ですが、速い市民ランナーやテレビでみるレベルのランナーが本番レースでロングタイツを履いていますか？
真冬でも履いていませんよね？
つまり、そういうことだと思います。

 

価格が高いからいいわけじゃない

最近は1万円オーバーの価格帯が増え、高いものが良いのかなと思いがちですが、そんなことはないです。

大手スポーツメーカー製（アシックス、ミズノ、プーマ、ナイキ）はなんだかんだで安心。

5,000円前後でも気に入ったものに出会えます。

ここ数年、CW-X（ワコール）も台頭してきていますね。

ロングタイツは素肌に直接試着できないのが難しいところ。

それなりに悩んだら、思いきって買うしかない！！

ただ、スポーツメーカー以外のユニクロなどのタイツは、やめたほうが無難。

 

素肌にそのまま履く？

経験上、ほとんどのランナーがそのまま履きますね。

下半身裸に直接ロングタイツです。

レース前のウォーミングアップ時であれば、下にランパン（ランニングパンツ）を履いているランナーが多いです。

個人の自由ですね。

 

裾ファスナーはあると便利

裾ファスナーは便利ですね。
最近はファスナーの取っ手（金具）が足首に当たらないように保護までしてくれていますよね。

種類によっては今でもたま～に裾ファスナーが付いていないタイプがあります。

（↑プーマのソフトストレッチ素材。伸びるため裾ファスナーが付いていません）

ソフトストレッチ素材で伸びるタイプは付いていないこともあり、走り終わって汗をかいた状態だと少し脱ぎにくいですね。

 

最近はグラフィックが入ったデザインが多くていいですね

（↑ソフトストレッチ素材はやわらかくて非常に履きやすい）

特に、レディースはデザインが個性的で鮮やか。

ホノルルマラソンなどではとんでもなく派手なロングタイツがたくさん見れます(*^^*)

男向けはグラフィックが微妙な気がしますね。

 

※インナーウェア（普段着の下に履くやつ）に注意

間違って、普段着の下に履く防寒用を買わないように注意です。

ネット通販だと見分けにくく、スポーツ用でも腰のゴムの位置に文字が入っていたりして、「インナーなのかな？」と迷わされます・・・

【2022年12月版】メーカー別ロングタイツまとめ

現在、要チェックなロングタイツを、マラソン・ランニング用途に特化してピックアップ！
お好みのメーカーで颯爽と走り出しましょう。

ミズノ（MIZUNO）

アシックス（asics）

プーマ（PUMA）

ナイキ（NIKE）

経験上、「迷ったらシンプルなほうを選ぶ」ことで大きな失敗はしないはずです。

カラーもブラックがメインだとどんな上着やシューズでも見た目がスタイリッシュ♪